知足常乐, 心态平静。
饮食有节,素重荤轻。
文体娱乐,随缘随性。
少酒戒烟草,补品宜慎用。
果蔬抗病毒,肉腻致血凝。
定期查身体,莫放松。
远有害之嗜好,拒虚假之“养生”。
生活有规律,康健自然成。
密告曰:科学养生。
益寿铭
锻炼运动,量力而行。
饮食半饱,不需求精。
豁达大度,宽敞心胸。
身健如山巍,心静似水平。
戒不良习俗,病痛看医生。
可以览书报,阅世情。
远谣传之歪论,避无稽之纷争。
反璞归童真,趣闻话年轻。
常言道:康寿人永。
休闲铭
栽兰养草,百灵啼鸣。
楚河汉界,手谈交融。
抚琴拨弦,书法丹青。
漫步伴绿柳,江雪垂钓翁。
初春踏青归,暮秋赏菊红。
可以去旅游,结伴行。
看全球之美景,览九州之名胜。
浊酒逢知己,古今笑谈中。
闲人也:其乐融融。
情操铭
爱人律己,善心宽容。
仁义礼智,尊信守诚。
怡静达观,境界高耸。
口吟李杜句,挥毫序《兰亭》.
淡泊名与利,友情泰山重。
常闻家国事,不塞听。
有道仙之风骨,有鸿儒之精明。
内外是典范,厚德载物丰。
众人曰:明智老翁。
于广胜(乌兰浩特市老年体协)