糖尿病至今仍是一种终身性疾病，无法治愈。如果患者被确诊为糖尿病，理论上 讲是不可能逆转的。但是，医生可以采取有效措施，使糖尿病高危人群延缓发病时 间，甚至终身不发病；也可以使已经确诊的糖尿病患者延迟并发症的发病时间，甚至 终身远离并发症。 研究发现，对早期、高体重的2型糖尿病患者通过强化饮食干预，在体重明显改善 后，代谢指标（包括血糖等）可以逐步恢复正常，病情达到临床缓解状态，甚至部分患 者可以多年不需要用降糖药。从这个意义来说，可以实现糖尿病的部分“逆转”，从而 使患者获得更高的生活质量。 糖尿病的发病机制虽然很复杂，但是大部分糖尿病患者特别是2型糖尿病患者， 诱发因素还是比较清楚的。例如，高热量食物摄入过多，同时不爱运动；肥胖；抽烟、 喝酒等不良嗜好和生活方式。另外，随着年龄的增长，机体的β细胞功能越来越差， 胰岛素抵抗越来越重。这些诱发因素中有一些是无法控制的，如年龄和遗传因素，但 是也有很多因素是可以干预和控制的，如不良生活方式。“管住嘴、迈开腿”可以帮助 预防糖尿病。 糖尿病前期人群还不能算是糖尿病患者，但是血糖要比一般人群高。如果这个 时候进行干预，会收到良好的效果。糖尿病前期人群一般不用吃药，通过生活方式干 预，多数可以恢复到正常状态。一部分新发的、糖尿病病程不长的已确诊患者，特别 是肥胖人群，通过合理的生活方式干预，尤其是体重减轻后，糖尿病病情随之消失。 有些患者甚至能把胰岛素和降糖药都停掉，并维持相当长的时间。 要敏锐地早期识别糖尿病。“三多一少”是糖尿病患者的典型症状。“三多”是指多 饮、多食、多尿，“一少”是指体重减少。但很多患者并没有“三多一少”的表现，而是通 过查体发现自己患上了糖尿病。另外，还要警惕一些日常生活中的异常现象，比如伤 口不易愈合、身上经常长疖子等。特别是有糖尿病家族史的人群，如果有这些异常就 要到医院进行糖尿病筛查。极个别的糖尿病患者早期表现出低血糖反应，也要予以 足够重视。 虽然目前还没有根治糖尿病的办法，但是有效控制高血糖的方法非常多。大部 分患者长期严格地控制好血糖，完全可以保持跟正常人一样的生活质量。从这个意 义上来说，延长并发症的发病时间，也是一种糖尿病治疗的“逆转”。 